"Acompaño a las personas a descubrir el Yoga desde el respeto, la escucha y la adaptación, porque cada cuerpo es diferente y cada práctica también debería serlo."
Mi trabajo
Yoga Tradicional / Hatha / Vinyasa
Clases dinámicas y conscientes que combinan posturas, respiración y relajación para fortalecer el cuerpo, ganar flexibilidad y calmar la mente.
Un espacio para bajar el ritmo, soltar el esfuerzo y cuidar de ti. Favorece el descanso profundo, la regulación del sistema nervioso y una sensación de bienestar integral.
Yoga Restaurativo
Programas de yoga adaptados para asociaciones, centros educativos y proyectos comunitarios, que fomentan el bienestar físico y emocional, la cohesión de grupo y espacios de cuidado compartido.
Yoga para todxs
HORARIOS
EL ÁRBOL TERAPIAS NATURALES
(Puerto de La Cruz)
Lunes, miércoles y viernes,
16:30- 18.00h.
Sobre mi...
Me llamo Alba, Soy instructora de yoga y practicante comprometida con este camino desde algunos años...
En mi práctica personal, el Yoga ocupa un lugar muy especial, recordándome cada día que ésta es una disciplina que se cultiva con constancia, humildad y presencia.
Mi trayectoria en el ámbito social, ha reforzado una convicción que también guía mi forma de entender el yoga: todas las personas deberían poder acceder a sus innumerables beneficios,
independientemente de su edad, condición física, experiencia o circunstancias de vida.
Certificada como profesora de Yoga tradicional, concibo esta disciplina como mucho más que una práctica física: el Yoga es una herramienta para la vida, una vía de autoconocimiento y un legado de sabiduría transmitido a lo largo de generaciones. Su riqueza reside en la profundidad de su tradición y en su capacidad para acompañar a cada persona en su propio camino.
Por ello, mi enseñanza se basa en el respeto, la escucha y la adaptación. Cada cuerpo es diferente, cada historia es única y cada práctica merece ser vivida desde ese reconocimiento. Lejos de perseguir la perfección, el objetivo es crear un espacio seguro donde respirar, moverse con conciencia y cultivar una relación más amable con uno mismo.
Mi propósito es contribuir a democratizar el Yoga, acercándolo a todas las personas y mostrando que no pertenece a unos pocos ni exige un cuerpo determinado. El yoga es un patrimonio humano, una práctica accesible que puede convertirse en una fuente de bienestar, equilibrio y transformación cuando se comparte desde la inclusión, el respeto y la fidelidad a su esencia.